Mental log 0001. Начало.

Говорят, что человек может бесконечно смотреть на три вещи — на огонь, воду и на то, как работают другие.
А вот на что он не может смотреть, так это на свои старые дневниковые записи. Я, в частности, без содрогания и недоумения не могу. По-крайней мере, без чувства какой-то неловкости, как-будто бы я подглядываю за действиями какого-то нелепого, неполноценного персонажа — он такой смешной и жалкий, ничего толком не может, проблемы у него — тьфу, плюнуть и растереть, а не проблемы, мысли у него — не мысли, а не пойми что, и сам он, весь, целиком, несуразный какой-то, несобранный, как больной и покинутый собачий детеныш…

Наверно, это нормально. Это значит, что я меняюсь. Что моя депрессия отступает. Что я развиваюсь.
И старые записи, в лучшем случае, наивны.
И что если бы моей целью было бы просто выйти из депрессии, то о них стоило бы забыть навсегда, ведь никто из здоровых не перечитывает свою историю болезни?
Когда боль, которая казалась нам бесконечной, отступает — мы забываем о ней на следующий же день.

Но я не хочу забывать. Хотя бы для того, чтобы сохранить возможность понимать тех, кто еще там, в депрессии. Чтобы понимать их чувства и страхи. Чтобы говорить на одном языке…

Поэтому, и пусть мне потом все это покажется таким же наивным и смешным, я буду описывать здесь свой путь к исцелению, по-крайней мере — свои дальнейшие шаги, а предыдущие, уже сделанные, полные сомнения и боли, пусть останутся в моем бумажном дневнике и в моей памяти.

Я ничего не хочу

Может лучше обратиться к врачу?
Из м/ф

Эта статья была написана много лет назад и сохранена исключительно для истории. Если вы хотите узнать, почему вы ничего не хотите, смотрите здесь: https://jekyll-hyde.ru/pochemu-ya-nichego-ne-hochu-i-chto-s-jetim-delat/

Думал, что это пройдет. Ну, подумаешь, у всех бывает. К тому же, в таком положении есть свои плюсы. Например, э-э-э. Но, что-то в голову ничего не приходит. Помню, что были, но, с течением времени, перестали радовать. Осыпались, как листья осенью, пошли прахом и стали слякотью под ногами. Такой вот ноябрь желаний…

А хочется, чтобы пришла весна. Нет, и зимы хватило бы, и ты даже приближал приход этой зимы, думал – ну пусть будет хуже, пусть будет совсем плохо, холодно и одиноко. Главное – пусть будет по-другому. Но так и не смог выбраться из этого ноябрьского плена, все более и более увязая в непролазной грязи. Да, это затягивает.

И ты затягиваешься бог знает какой сигаретой и куришь, в который раз, одни те же мысли. Сигарет много, мыслей поменьше.

Потеря желаний
Потеря желаний

Поэтому,  лично я, пускаю их по кругу. Получается такая тревожная карусель – часть мест пусты, часть всадников сидит смирно, (а может они мертвы?)  часть весело смеется.  (или просто скалится провалившимися ртами?)   Но, главное, иллюзия движения создается.  Ветер в волосах, картинки меняются, и мчат цирковые лошадки по кругу, а вокруг все новые и новые лица.  В общем, весело.

Весело и вкусно. Макдональдс  духа. Все бегают, суетятся, музыка приятная звучит, а ты сидишь и поглощаешь в сто первый раз свой кусок размороженного дерьма.  Причем своего же. Как тут не посочувствовать антиглобалистам – не можем построить, так хоть взорвем все нафиг. А что? Тоже выход. Жаль, что эта дверь открывается только с одной стороны. Впрочем, шаг из окна – как с корабля на бал.

С корабля на .ля…  Такая вот мутная история. Точнее, предыстория, попытка, если не передать, то описать на уровне чувств и ощущений, что, лично меня,  достало в этом замкнутом кругу отсутствия желаний.  Утомительная элегия декаданса, за которой тянется шлейф прозаических следствий.  Но, гармонию, как говорили древние, хорошо бы проверить алгеброй. И началами анализа.

Попытаюсь проанализировать, КАК же я так вляпался. (Пишу не от первого лица, мне так проще.)
Я нашел четыре взаимосвязанных причины происходящего:

1.    Сужение горизонта событий
Представьте, что вы живете в центре прекрасной долины. На ней есть множество интересных объектов и, в первые годы, вы активно их исследуете, с каждым днем забираясь все дальше и возвращаясь домой лишь под вечер.

Ничего не хочу
Ничего не хочу

Любопытно же, что там – за тем озером, какие красоты скрывает западный холм и куда течет река. Проходит время и всюду, куда вы могли дойти, вы уже побывали. Вы все видели и не по одному  разу. Теперь скучно выходить из дома, и вы предпочитаете проводить время в своем саду. А бросить дом  или, даже на время, его оставить и отправиться за горизонт вы не можете. Нет, вам не страшно. Вы просто не верите, что за дальними горами может быть что-то принципиально новое. Ведь, во-первых, в вашей долине все есть и вы все видели, а во-вторых – как же оставить дом? Вы так к нему привыкли. И это вторая причина:

2.    Невыносимая стабильность бытия.
В вашем домике есть все для нормальной жизни. «Газ, телефон, горячая вода, санузел, раздельный, дом, кирпичный…»  Здесь все под рукой. Все, что нужно — доступно. Зона тотального комфорта, отсутствия хаоса и место, где энтропия обуздана вашей волей. (Вам, кстати, ее не так много и нужно для жизни.) А за воротами – там все наоборот. Там бывает холодно и сыро. А еще там встречаются Проблемы и маленькие, никому не нужные, проблемки. А здесь, все что вам необходимо сделать делается самым легким способом, позволяя экономить время – третью причину.

3.    Время
У вас масса свободного времени. Ведь в вашем милом домике все делается так легко и просто. И есть все, что нужно. (А чего нет, того и не надо) Поэтому, когда вы вдруг чего-то захотите, вы тут же это получаете. Не нужно долго ждать, прежде чем появиться  возможность удовлетворить свое хочу. Стек желаний всегда пуст. Поэтому и приходит ощущение отсутствия желаний —  период ожидания слишком краток, происходит своеобразная инфляция предвкушений.
Еще одна проблема: свободное время – это и есть свобода. По-крайней мере, для мозга. Который, чтобы не протухнуть, должен постоянно работать. Но его никто не заставляет, свобода отменила необходимость в его постоянном труде и эту угрозу вы не смогли  вовремя распознать. Как первый наркоман не мог знать о том, какие последствия его ожидают. Теперь мозг привык получать информацию вместе с комментариями и трактовками. А что, телевизор, это такая штука… Бомба. Эффект — покруче героина, убивает и мозги и время. Тотальная зачистка ноосферы.
И вот вы выключаете голову, включаете телевизор, обкладываетесь вкусной дрянью и сигаретами и, через какое-то время, понимаете, что от такого образа жизни вы скоро не сможете встать с кресла. Теперь у вас нет не только желаний и целей, но и банальной физической энергии. И это – четвертая причина.

4.    Тело – ваш враг.
Оно как-то не сильно было вам нужно в последнее время. Вы не заставляли действовать его на пределе, и этот предел упал туда же, куда и вы после 10-го отжимания. Т.е. – на уровень плинтуса. Теперь мышеловка захлопнулась окончательно, и даже если вы захотите что-то поменять, у вас кончатся силы после первого же подхода к проблеме.
«Сигареты в руках, чай на столе – так замыкается круг…»  Круг замкнулся.

Аминь, брат.
Это была попытка (само-) анализа. Некоторые детали я опустил, это скорее описание самой болезни,  а предпосылки к ее возникновению остались за кадром. Буду держать их в уме. Надеюсь, что знание о том, как спускаться в глубокую яму пригодятся и тогда, когда я буду из нее выбираться. Поэтому, не ставлю на этом точку, иначе  все вышесказанное будет  не более чем отвлеченным бредом.  Поставлю запятую,

…………