Музыка от депрессии

Эта статья — про депрессию и музыку. Личный опыт: ненависть и любовь, вина и принятие, слезы, сопли, слова и никакой доказательной силы. И я не рискну назвать это музыкой для лечения депрессии, но это то, что сопровождало депрессию на выход…

Осторожно — триггерный контент!

Я бы запер эти воспоминания в самом дальнем и пыльном ящике, считая что они, в лучшем случае, способны продемонстрировать лишь феномен «ошибки выжившего», а в худшем — деструктивны и вредны. Но оказалось, что и переживания мои, и их мотивы — в депрессии более чем распространены. А значит — поговорить есть о чём…

Не думать и не чувствовать

Такова, для многих, депрессия. И, по возможности, как бы и не быть — просыпаться сразу в вечер, минуя утро и не помня дня. Не для всех, нет, но — для многих.

И я, играя в прятки с жизнью, если не «победил», то преуспел: я не могу вспомнить чем были наполнены мои дни. Но помню, что меня вытаскивало из этой пещеры. Это была музыка. И она делала больно. Тогда я был в этом уверен — ведь люди плачут от боли?

Jonhy Cash — Hurt

Я ранил сам себя, 
Почувствовать хочу. 
Я выбрал боль. Она 
Реальней прочих чувств.
...

...
Вернуться бы назад 
На миллионы миль 
Я б выбрал путь другой, 
Иначе б жизнь прожил.
I hurt myself today 
To see if I still feel
I focus on the pain
The only thing that's real
...

...
If I could start again
A million miles away
I would keep myself
I would find a way

В школе, на физике, нам рассказывали про болевой порог. Говорили, что звук, становясь громче, сначала вызывает боль, затем же, после некоего предела, перестает восприниматься.

И наступает что-то вроде тишины. Звенящей, как в фильмах про войну.

Но если снижать громкость обратно, то первое, что ты услышишь — боль.

Не здесь и не сейчас

Здесь плохо и больно. Но воспоминания о «лучших» днях не сделают депрессию легче. В депрессии все сравнения — против тебя, все не в твою пользу… И все-же: надежда, что там хорошо, где нас нет — остается.

The Mamas & The Papas — California Dreamin’

All the leaves are brown
And the sky is gray
I've been for a walk
On a winter's day
I'd be safe and warm
If I was in L. A.
California dreamin
On such a winter's day
...
Все деревья буры
В сером небе тень
Вышел погулять 
В этот зимний день
Как уютен город 
Ангелов - Эл Эй
В памяти все ярче 
Чем зима темней
...

Музыка и депрессия: чтобы тебя услышали

Депрессия — это крик о помощи.

Сначала ты думаешь — где найти слова и голос, чтобы тебя услышали? Потом — где найти слова, чтобы тебя просто обняли? Потом — где найти слова, чтобы хотя бы не осуждали? Потом…

с 1:27…

Wendy McNeil — Ask Me No Questions

'I'll say 
Can you see 
It's not about hope, it's not about truth, 
don't be naive
So come
Dance with me, 
I'll keep you safe-give you all you can take
I'll make you happy
Послушай
Пойми
Это не про надежду, и  не про смысл,
уже нет
Просто
Держи меня
Обними меня, согрей меня
И этого будет достаточно

Так услышал я. Все стОящее позволяет нам услышать себя, не только музыка, стихи и песни.

И «Ask me no questions — I’ll tell you no lies» — Не надо задавать вопросы. В депрессии нет ответов.

Пытаясь найти ответ на вопрос «почему?» ты возненавидишь либо мир, либо себя: — Почему? Почему ты в депрессии? — Да потому что я — жалкий ленивый неудачник!.. Или: — Потому что иди на х.., вот почему!!!

The Dead South — In Hell I’ll Be In Good Company

Вообще, не знаешь, где тебя триггернет. Сорвет этот кокон эмоциональной тупости, развалит на части и соберет вновь — немножко другим, с какой-то частью смысла, надежды. И отзвуком отшумевшего горя…

Nick Cave & The Bad Seeds — O Children

Я говорил себе — ты не должен жалеть себя. Но музыка позволяла мне жалеть других. Тех, кого «жизнь, за чьи-то чужие грехи, лишила третьего блюда».

Депрессия это вина

Еще я чувствовал, что я виноват перед всеми. Я виноват, что не могу участвовать в этой гонке. Я не вывожу…

Mad World — Puddles Pity Party & Haley Reinhart.

All around me are familiar faces 
Worn out places – worn out faces 
Bright and early for their daily races 
Going nowhere – going nowhere 
Their tears are filling up their glasses 
No expression – no expression 
Hide my head I want to drown my sorrow 
No tomorrow – no tomorrow
...
...
And I find it kinda funny, 
I find it kinda sad 
The dreams in which I'm dying 
are the best I've ever had 
I find it hard to tell you, 
I find it hard to take 
When people run in circles 
it's a very very Mad world . . . 

А еще я виноват перед собой. За то что я — такой, за то что я не смог защитить себя , за то, что я себя предал, что ли?

Но и такому мне найдется место в этом мире. И свобода не всегда должна быть связана с виной.

Аквариум — Собачий Вальс.

Сказали добрые люди
Что нам грех жить на воле
Наш путь - терпеть и страдать
И лечь костьми в чистом поле
Собачий Вальс
Звучит по всем направлениям
Дыши не дыши
Собачий Вальс
Болезнь души

Депрессия — это ненависть к себе

Я думал, что я — плох. Несовершенен. И как вообще можно полюбить такого себя? (Или, хотя бы — принять?) Такого — отворачивающегося от зеркала?

Разве мама любила такого, 
Желто-серого, полуседого 
И всезнающего как змея?
/Ходасевич/

Но эта песня — не про ненависть. Она про любовь. Про то, что любви достойны все:

Chip Taylor & The New Ukrainians — Fuck All The Perfect People.

To be or not to be
To free or not to free
To crawl or not to crawl
Fuck all those perfect people

To sleep or not to sleep
To creep or not to creep
And some can't remember what others recall
Fuck all those perfect people
Мне быть или не быть
На воле или сгнить
В грязи мне суждено
Чистюль же послал бы давно

Не спать или заснуть
Терпимо или жуть
И кто-то не вспомнит - другим же дано
Безупречных послал бы давно 

Все разные. И несовершенство делает тебя не плохим. А уникальным. Единственным. Неповторимым. Прекрасным. Достойным.

Достойным еще одного шанса. Достойным любви:

Queen & David Bowie — Under Pressure (Classic Queen Mix).

Pressure pushing down on me
Pressing down on you no man ask for...

...
Can't we give ourselves one more chance?
Why can't we give love that one more chance?
Why can't we give love, give love, give love, give love, give love, give love, give love, give love?
'Cos love's such an old fashioned word
And love dares you to care for the people on the edge of the night
And love dares you to change our way of caring about ourselves
This is our last dance
Мы под прессом, давит на меня
Давит на тебя, не продохнешь...

...
Разве мы не можем дать себе ещё один шанс?
Почему бы нам не дать любви ещё один шанс?
Почему бы нам не дать любви, дать любви, дать любви, ... дать любви?..
Потому что любовь — такое старомодное слово
Любовь вызывает тебя позаботиться о людях на краю ночи,
Любовь вызывает тебя изменить отношение к себе.
Это наш последний танец...

Не музыка меняет нас. Она проводник, но меняет нас — путь, который мы прошли. А потом мы меняем музыку:

If you really want
you can change like the weather

Katzenjammer — Rock — Paper — Scissors.

Everything you want everything you do
Everything and anything is up to you
Every single day starts with a riddle
You can go left or right down the middle

So take a little trip down the road and see
What you're gonna find who you want to be
But you might have to pick between these thrеe

Rock — Paper — Scissors
Which one is it´s your decision?
And no matter what you chose
you gonna live it...

Rock — Paper — Scissors
Чего б ты ни хотел, куда бы ни шёл
Ты можешь выбирать и это хорошо
Каждый новый день начинается с рассвета
Ты можешь делать то и можешь делать это

Так пройдись-ка по дорожке прежде чем понять
Кем ты хочешь быть,  в жизни что искать
И возможно что придется где-то выбирать:

Камень - Ножницы - Бумага
Приведет куда мне надо?
И не столь важно в чем ответ
Как проживешь его иль нет...

Камень - Ножницы - Бумага!

Выбор остается всегда. И я не могу сказать, что моя жизнь стала проще или легче. Но «проще» и «легче» перестали быть значимыми в моей жизни.

All the hard luck in this town has found me
Nobody knows but the troubles are all around me
Ooh
I’m all alone, with no one to pet me
The old rocking chair, ain’t never gonna get me
‘Cause when I get low, ooh, I get high

Ваша музыка и депрессия?

Сочувствую тем, кто дослушал всю эту музыку до конца. Думаю, что и вам есть чем поделиться. Скажите что-нибудь в комментариях, и послушаю уже я (а главное — другие!).

Музыка и депрессия: 7 комментария

  1. Последний альбом Земфиры. Бордерлайн. Я когда его слушала, у меня были только слова «мне от этого не легче ни на грамм, но спасибо, что поешь об этом, спасибо за эту музыку, это так важно знать, что в этом мире успешного успеха у кого-то такая же пустая пустота болит и болит». И может даже не я одна вчера легла спать в джинсах и рубашке… Ну как легла… залезла под одеяло, свернулась в эмбриона и представила себе идеального человека, который вот бы взял меня за руку и вывел бы из этой игры.
    Том! Сколько боли в нас, сколько злости в нас!

      1. Признаться, не совсем понимаю, как приведённая здесь музыка связана с депрессивными эмоциями. Печаль, меланхолия — да. И то не в каждом из этих примеров. При этом немало музыки, которая резонирует с переживанием именно депрессии, а не просто грусти или меланхолии. Музыки, не просто ассоциирующейся у кого-то с депрессивными периодами собственной жизни, а именно пронизанной депрессивным психическим напряжением. Конкретные примеры альбомов: The Cure — «Pornography», And Also The Trees — «And Also The Trees», Cindytalk — «Camouflage Heart», Gary Numan — «Pure», «Splinter» или «Savage», Nine Inch Nails — «Pretty Hate Machine», «The Downward Spiral» или «The Fragile».

        1. Связана очень просто: депрессия все окрашивает в свой цвет.
          И если человек слушает для души бравурные марши — он и в них услышит отклик на свои депрессивные мысли.

          1. Тогда ещё вопрос: следует ли отсюда, что характер музыки, или иных художественных произведений, с которыми сталкивается человек, страдающий депрессией, никак не влияет на его эмоциональное состояние? Не может хотя бы отчасти скорректировать его хотя бы на время? Вот есть депрессия, создающая тяжёлый эмоциональный фон. И она способна окрасить в свои тона все, что угодно. И предопределить восприятие депрессивной личностью любой музыки, любой литературы, любого кино. И если, например, у депрессивного человека усиливается склонность к совершению суицида, то художественное произведение, убедительно показывающее, что суицид — ошибка, на его действия никак не повлияет, не остановит его хотя бы на время? И произведение, пронизанное суицидальными настроениями, отчаянием, мрачным скепсисом по поводу окружающего мира, тоже ничего ему не добавит. Само по себе не может стать дополнительным толчком к принятию рокового решения. Или все же вероятнее, что депрессивные сигналы извне — в виде той же музыки, литературы или кино — таким толчком для депрессивной личности становиться могут?

            1. Влияет.
              Музыка (и искусство в целом) работает как резонатор, усиливает то, что уже есть в нас. И если в нас много печали — она усилит ее кратно, и если в нас немного любви — то и это сработает…
              Но как именно сработает — я не знаю. Печаль может вылиться через край, а может и утопить.

  2. Нервы — вороны, самый дорогой человек. ( это в самые мрачные моменты, проникаюсь текстом и душевной болью исполнителя,осознаю, что все до жути знакомо)

    Более лайтовые варианты:
    Birdy — skinny love
    Courrier — between
    The fray — never say never
    Alex Band — only one
    Эндрю Бель — in my veins
    Не вслушивалась в сам текст и его смысл, но общее настроение музыка отлично передает

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *