Неделю назад я написал обновление для этого раздела. Но оно оказалось столь приторно-радужным, что я решил повременить с его публикацией. (Ччёрт, подумал я, тебя же люди (возможно) читают!?.)

Основная мысль заключалась в том, что располагая некоторым инструментарием ты можешь полностью контролировать свое ментальное здоровье.  А тошнотворная сладость — в том, какой я стал теперь молодец, и любое море-то мне по колено, и все-то у меня замечательно…

Не то, чтобы это было совсем не так. Но хорошо, что прошедшая неделя помогла мне вспомнить, что  не все находится под нашим контролем. И какими бы  замечательными «таблетками» счастья ты не был вооружен, им все-равно нужно время чтобы подействовать. Какими бы техниками ты не владел, падения неизбежны. И нужно время, чтобы подняться…

Поэтому я напишу о том, как я сейчас вижу то, благодаря чему я могу действовать, идти вперед  и  быстро подниматься, если упал. О том, за что отдал бы все в начале моего похода против депрессии. За энергию, силу, мотивацию — назову это подслушанным где-то словом —  ресурс.

Слово ресурс не слишком-то мне нравится, но — пусть будет.  Я определяю его как запас сил, запас  — в самом широком смысле слова: физических, психических, жизненных, мотивационных. То, благодаря чему ты не только можешь двигаться по жизни, но и чувствовать безусловную, надежную опору при каждом своем шаге.

чтобы стоять я должен держаться корней…

Эта опора — уверенность, спокойствие, безусловный смысл, приятие себя и мира, позитивное отношение к происходящему. (В общем — все-то, чего так не хватает в депрессии.) Восполняемый запас каждодневной энергии,  батарея, аккумулятор.

С одним отличием, емкость этой батареи не определена раз и навсегда, она может становиться больше, может — меньше. В депрессии — ноль. Уверен в себе — она больше, имеешь смысл и цель — еще больше, принимаешь мир — хорошо, а видишь его красоту во всем — и мир становиться частью твоей батарейки…

Но, кроме емкости этой батареи, есть еще один важный показатель — твой КПД.  И если ты пытаешься катить по асфальту в лыжах — у меня для тебя неутешительные новости.  Каждодневный запас энергии все-таки ограничен, и даже если ты не спунер (spooner) — его может не хватить.  

электричка везет меня туда, туда куда я не хочу…

КПД говорит о том, сколько энергии мы тратим не слишком разумно. Не только на преодоление сопротивления среды, но, что чаще и хуже — на то, чтобы идти вообще не туда, куда нам надо бы.   И если ты делаешь это постоянно — ты придешь и к своей депрессии и к тому, что батарейка твоя будет пуста…

…Неделю назад я хотел написать, как все замечательно, и как я буквально «окрылен». И, как многие нувориши, стал разбрасывать  свои средства — свою энергию, свой ресурс, на все подряд. В том числе и на то, что уменьшало емкость моей внутренней батареи. Но вовремя получил от жизни щелчок по носу — все замечательно и восхитительно пока ты находишься в «ресурсе», знаешь кто ты, что ты, куда ты идешь и не тратишь время на вредную ерунду…

Mental Log 013. Ресурс.: 2 комментария

  1. Я подписана и читаю. И радуюсь, что в этом мире ещё остались сайты, помимо соцсетей))) спасибо, что пишешь. Подписана уже лет 10 кажется:)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *