Онлайн тест — Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) – была разработана  и опубликована в 1961 году доктором Аароном Т. Беком и его коллегами (An Inventory for Measuring Depression; Beck, Ward, Mendelson, Mock, & Erbaugh, 1961)

Аарон Бек, автор теста Шкала депрессии Бека
Аарон Т. Бек

При разработке теста Бек использовал новый подход для оценки тяжести депрессии. Во-первых, он отказался от принятого ранее подхода к депрессии в  рамках психодинамики, во-вторых, он считал, что негативные когниции (навязчивые негативные мысли и представления о себе, своем будущем и об окружающем мире) скорее являются причиной депрессии, а не вызываются ею, в третьих, он строил свою шкалу структурируя  описания симптомов депрессии,  полученные от реальных депрессивных пациентов. Все это и позволило сделать тест пригодным для самодиагностики – наличие специфических симптомов и степень их выраженности можно оценить самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста.

Шкала депрессии Бека была разработана для количественной оценки интенсивности депрессии. Такая оценка позволяет объективно отслеживать происходящие  с течением времени изменения и может быть использована для оценки  эффективности того или иного вида лечения.  Шкала остается широко используемой  – в 1998 году она использовалась в более чем 2000 эмпирических исследованиях. Шкала депрессии Бека была переведена на несколько европейских языков, а также на арабский, китайский, японский и персидский.

Из чего состоит тест Шкала Депрессии Бека:

Шкала депрессии Бека состоит из двадцати одного вопроса, каждый из которых включает в себя четыре альтернативных утверждения, оцениваемых, в порядке возрастания интенсивности проявления, от 0 до 3. В утверждениях выражаются чувства, общие для депрессии (например: вина, низкая самооценка и суицидальные мысли).

Полученный суммарный результат определяет степень депрессии следующим образом:

0-9 для нормального состояния,
10-18 от легкой до умеренной депрессии,
19-29 выраженная депрессия  (депрессия средней тяжести),
30-63 тяжелая депрессия.
(Psychometric properties of the Beck Depression Inventory: Twenty-five years of evaluation. Beck, Steer, & Garbin, 1988)

Прежде чем пройти онлайн тест:

 Пожалуйста, внимательно прочитайте каждую группу утверждений и, затем выберите одно утверждение в каждой группе, которое наилучшим образом описывает то, как вы себя чувствовали в течение последней недели, в том числе и сегодня. Если несколько утверждений в группе одинаково хорошо описывают ваше состояние, выберите нижнее утверждение для этой группы.